Descrevendo o único método que conheço, e esperando que alguém venha a melhorar, porque este é bastante demorado.
Primeiro, limpe as suas sementes de abóbora e brinde-as. Elas agarram-se ao casco quando estão cruas. Ao brindar, é preferível utilizar a temperatura baixa durante muito tempo, para que possa evitar fortes alterações de sabor e queimaduras. Se bem me lembro, é também uma boa ideia deixá-las arrefecer primeiro, porque é mais provável que se parta quando estão quentes, mas
Quando as sementes estiverem prontas, queres tirá-las da casca. Para isso, segure uma semente entre o seu polegar e o dedo indicador. Aplique pressão nas partes mais proeminentes da borda.
Idealmente, a parte pontiaguda do casco irá dividir-se ao longo da borda, e a semente cairá para fora, ou poderá espremê-la para fora. Mesmo que depois seja como aquela semente, é um trabalho lento e monótono. Muitas vezes, o casco recusa-se a rachar, ou a semente parte-se dentro do casco, ou agarra-se ao casco e recusa-se a sair depois de se ter partido. E depois não há garantia de que vai ter as lindas sementes carnudas que vê no supermercado, porque as abóboras esculpidas não são cultivadas para obter boas sementes, pode acontecer que as suas sejam muito pequenas e finas e não tenham uma decoração particularmente boa.
Conclusão: é possível, mas mesmo que tivesse as sementes sentadas por aí, deitava-as fora (ou dava-as a comer às aves lá fora) e recebia as sementes descascadas para cozinhar, em vez de passar meio dia a tirar um punhado de sementes do casco. Se não o incomodar, ou se conseguir encontrar um método mais eficiente, sinta-se à vontade para o fazer e partilhe aqui as melhorias do seu processo.